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飲む点滴!ヨーグルトメーカーで作る
本格「生米甘酒」レシピ
毎日忙しいママの皆さん、お疲れ様です!
今日は、家族の健康管理にも嬉しい「お米から作る自家製甘酒」の作り方をご紹介します。ヨーグルトメーカーにお任せすれば、放っておくだけで感動の甘さになりますよ♡
💬 ママの本音
「残りご飯でも作れるけど、やっぱり生米からおかゆを炊いて作ると、ツブツブが柔らかくて甘みが全然違うの!子供も喜んで食べてくれます♪」
「残りご飯でも作れるけど、やっぱり生米からおかゆを炊いて作ると、ツブツブが柔らかくて甘みが全然違うの!子供も喜んで食べてくれます♪」
🌸 準備するもの(作りやすい分量)
| 材料 | 分量 | ポイント |
|---|---|---|
| 生米 | 1合 | おかゆモードで炊く |
| 乾燥米麹 | 200g | スーパーで買えるよ! |
| 調整用の水 | 100〜200ml | 温度を下げるために使用 |
🥣 かんたん4ステップ
- おかゆを炊く:炊飯器の「おかゆモード」で水をたっぷり(3合の目盛り)入れて炊きます。
- 温度を下げる:炊きあがったおかゆに水を加え、60℃以下になるまで冷まします。(※ここが一番大事!)
- 麹を混ぜる:ほぐした米麹を入れ、全体をよくかき混ぜます。
- スイッチON:ヨーグルトメーカーを60℃・8〜10時間にセットして、あとは待つだけ!
💡 失敗しないコツ
米麹は熱に弱いです。おかゆが熱すぎると菌が働かなくなっちゃうので、「手で触って熱いけど我慢できるくらい」までしっかり冷ましてくださいね♪
💬 ママの声
「麹はスーパーの豆腐コーナーや、お味噌が売っている棚の近くに『乾燥米麹』として売ってることが多いよ。1袋300円〜500円くらいで買えるからチェックしてみてね!」
「麹はスーパーの豆腐コーナーや、お味噌が売っている棚の近くに『乾燥米麹』として売ってることが多いよ。1袋300円〜500円くらいで買えるからチェックしてみてね!」
出来上がった甘酒は、冷蔵庫で1週間、冷凍なら1ヶ月持ちます。
そのまま飲むのはもちろん、ヨーグルトにかけたり、お料理の隠し味にも最高です♡
ぜひ、お家で癒やしの甘酒タイムを楽しんでくださいね✨


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