おすすめのビタミンDサプリ4選
日光不足、骨の健康、免疫力の維持…。現代人にとってビタミンDの補給はとても重要です。この記事では、iHerbや国内で買える人気のビタミンDサプリを厳選してご紹介します。
1. NOW Foods ビタミンD3 1000IU
✔ 総合バランス◎で初心者にも
成分：ビタミンD3（1000IU / 25μg）
特徴：コスパ最強・吸収率の高いソフトジェル
価格：120粒 約800円〜（iHerb）
毎日少しずつ続けたい人に
2. Doctor’s Best ビタミンD3 2000IU
✔ 冬場や免疫ケアにおすすめ
成分：ビタミンD3（2000IU / 50μg）
特徴：やや高用量で1日1粒、冬のサポートに
価格：180粒 約1300円〜（iHerb）
風邪予防・骨密度が気になる人に
3. Nature Made マルチ＋ビタミンD配合
✔ マルチで栄養を補いたいなら
成分：ビタミンD（400IU）、他ビタミン・ミネラル入り
特徴：1日1粒、栄養バランス重視の人に
価格：60粒 約1200円前後
鉄分不足や貧血も気になる方に
4. ディアナチュラ ビタミンD（アサヒ）
✔ ドラッグストアで手軽に買える
成分：ビタミンD3（1000IU / 25μg）
特徴：無添加設計で安心の国産品
価格：60粒 約700〜800円
国内製品で選びたい人に
まとめ
ビタミンDは、日照不足や食生活の偏りにより不足しやすい栄養素です。免疫や骨の健康を保つためにも、日常的にサプリで補うことを検討してみましょう。まずは1000IUからのスタートがおすすめです。
コメント